Có thể nói, Internet đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ việc xem tin tức, mua sắm trực tuyến, học hành hay làm việc từ xa, tất cả đều cần đến sự hỗ trợ của Internet.
Thế nhưng, liệu chúng ta có hiểu hết được tầm quan trọng cũng như những ảnh hưởng mà Internet mang lại không? Liệu việc kết nối và ngắt kết nối có thực sự mang lại lợi ích cho chúng ta?
Đầu tiên, hãy cùng tìm hiểu về mạng trực tuyến. Điều này có nghĩa là máy tính, điện thoại hoặc thiết bị khác của bạn được kết nối với Internet. Khi bạn ở trên mạng, bạn có thể truy cập và giao tiếp với bất kỳ ai hoặc bất kỳ điều gì thông qua Internet. Đơn cử như việc bạn mua sắm online, bạn chỉ cần ngồi tại nhà và đặt hàng, không cần phải đi ra cửa hàng.
Nhưng việc ở trên mạng cũng mang lại một số thách thức. Chẳng hạn như việc lạm dụng công nghệ dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào Internet, mất thời gian cho việc giải trí không lành mạnh, hay việc bảo mật thông tin cá nhân có thể bị đe dọa.
Để cân bằng giữa cuộc sống trực tuyến và ngoại tuyến, việc chúng ta "ngắt kết nối" là vô cùng cần thiết. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tạm ngừng sử dụng Internet và các thiết bị công nghệ khác để dành thời gian cho việc tận hưởng cuộc sống ngoại tuyến. Điều này có thể bao gồm việc đọc sách, nấu ăn, tập thể dục hoặc chỉ đơn giản là thư giãn và thưởng thức không gian xung quanh bạn.
Tại sao việc ngắt kết nối là quan trọng? Rõ ràng, việc sử dụng quá nhiều thời gian trực tuyến có thể gây hại cho sức khỏe tâm lý của chúng ta. Việc ngắt kết nối giúp chúng ta giảm stress, tăng cường mối quan hệ thực tế và giữ cho tâm trí mình minh mẫn.
Một cách dễ dàng để bạn bắt đầu "ngắt kết nối" đó là thiết lập quy tắc sử dụng Internet. Ví dụ, bạn có thể quyết định rằng trước 9 giờ tối bạn sẽ không sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính. Hay việc bạn có thể quyết định chỉ sử dụng mạng internet trong giờ làm việc và không dùng sau khi làm việc.
Cuối cùng, việc duy trì sự cân nhắc giữa cuộc sống trực tuyến và ngoại tuyến là điều quan trọng nhất. Chúng ta cần hiểu rằng, không nên chỉ nhìn nhận internet là một công cụ giúp chúng ta kết nối mà còn cần hiểu được nó cũng chính là một công cụ giúp chúng ta tạo ra khoảng thời gian riêng tư và thoải mái.
